المؤشر الكتلوي للجسم (BMI):

يعتبر تحديد المؤشر الكتلوي للجسم لديك أحد الطرق الهامة لتكتشف فيما إذا كنت من ذوي الوزن الزائد أو من الأشخاص البدينين. إن الـ BMI الخاص بك هو مؤشر لشحوم الجسم الكلية لديك، والتي يمكن أن يكون لها علاقة بخطر حدوث أمراض معينة تترافق مع البدانة.